¿Es Egoísta cuidarse a uno mismo?

En la sociedad en la que vivimos, por lo menos en mi entorno… Estábamos acostumbrados a ver a nuestros familiares: madres, padres, abuelos… que se “borraban” para darnos a nosotros TODO… Su papel era de un gran sacrificio hacia los demás…

Sin embargo, yo ahora con todo mi bagaje, mis años de experiencia, mis aprendizajes, me atrevo a decir que invertir en ti no es cuestión de egoísmo, es cuestión de responsabilidad, porque solo puedes dar lo que tienes.

Hay una metáfora que utilizo en mis terapias y que para mí es muy visual, simple y clara:

Cuando tú vas en avión y hay un accidente, lo primero que te dicen es que has de ponerte TU máscara de oxígeno para DESPUÉS poder ayudar a los demás…

Es decir, ocuparte de TI primero para después poder ayudar a los demás; Si lo llevamos a nuestra vida diaria se podría decir que has de ocuparte de ti, de tu bienestar, de tus mínimos para así poder ayudar a quien tú quieras.Si tú estás bien, estás equilibrada, descansada, en armonía, comes bien, etc… en definitiva te escuchas, te mimas:

• ♥ Tus hijos tendrán un(a) madre/padre tranquilo que sabrá gestionar las situaciones en casa.
• ♥ Si te ocupas de un enfermo, podrás atenderlo de una forma serena y sensata.
• ♥ Gestionarás mejor los posibles conflictos en el trabajo.
• ♥ Tomarás decisiones de una forma racional y equilibrada.
• ♥ ETC…
• ♥ Es decir, todo tu entorno saldrá beneficiado…

Cuidarte a ti mismo pueden ser muchas cosas, y a veces no tienen que ser grandes cosas, simplemente puede ser cada día buscar un momento para hacer algo solo por ti y para ti y sobre todo hacerlo de una forma CONSCIENTE y DISFRUTARLO…

Pueden ser cosas tan simples y variadas como leer un ratito, ir a la peluquería, hacerte un masaje, pasear, bañarte en la playa, una sesión de Reiki, charlar con una amiga, ver una peli con tu pareja en casa, meditar 10 minutos, ir al gimnasio, prepararte una cenita simple pero que te encanta… en definitiva MIMARTE…

Hemos de comprender que para tener la fuerza, el equilibrio, la serenidad, el amor para dar a los demás, tenemos que estar nosotros bien, tenemos que estar fuertes, serenos, equilibrados y querernos…

NADIE puede hacer esto por nosotros… Debemos comprender que, si nosotros enfermamos, estamos bajos, desarmonizados, ya sea por cansancio, por estrés, o por no escuchar a nuestro cuerpo, nuestro entorno: esos enfermos, esos niños, esas personas que dependen de nosotros, esas decisiones pendientes, tendrán que esperar a que nos recuperemos…

¿No sería más inteligente NO llegar hasta ahí?

PARA MI NO ES EGOISMO, ES RESPONSABILIDAD…

En definitiva, Recuerda que para poder AYUDAR a los demás, hemos de empezar por ayudarnos a nosotros mismos… Si tú estás bien TODO va mejor.

En una próxima publicación os daré TIPS para cuidarnos…

Escríbeme y dame tu opinión, me encantará leerte …

Con cariño

Olga ♥